Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/11400/5999
Title: Διατροφικές συστάσεις από την Aμερικανική Kαρδιολογική Ένωση (2006)
Authors: Χαντζαρίδης, Πέτρος
Παναγιωτοπούλου, Καλλιόπη
Item type: Conference publication
Keywords: Diet;Heart--Diseases--Risk factors;Lifestyles;Αμερικανική καρδιολογική ένωση;διατροφή;καρδιοαγγειακός κίνδυνος;πρόληψη;τρόπος ζωής;American Heart Association;prevention
Subjects: Ιατρική
Καρδιολογία
Διαιτολογία
Medicine
Cardiology
Dietetics
Issue Date: 10-Feb-2015
Sep-2008
Publisher: Εθνικός Σύνδεσμος Νοσηλευτών Ελλάδος
Hellenic National Graduate Nurses Association
Abstract: Το σύνολο της επιστημονικής κοινότητας αναγνωρίζει σήμερα τον πρωτεύοντα ρόλο της υγιεινής διατροφής, αλλά κι ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής, στην πρόληψη των καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Στο πλαίσιο αυτό η Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση παρουσίασε το 2006 ένα αναθεωρημένο πακέτο διατροφικών οδηγιών και παρεμβάσεων στην καθημερινότητά μας. Σκοπός της εργασίας αυτής είναι η παρουσίαση των γενικότερων κατευθύνσεων που είναι: (α) η ισορροπημένη θερμιδική πρόσληψη και φυσική δραστηριότητα για την επίτευξη ή διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους, (β) η κατανάλωση μιας δίαιτας πλούσιας σε λαχανικά και φρούτα, (γ) η επιλογή τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, (δ) η κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, (ε) ο περιορισμός της πρόσληψης κορεσμένων λιπών σε <7% της ενέργειας, trans λιπαρών οξέων σε <1% της ενέργειας και χοληστερόλης σε <300 mg, (στ) η ελαχιστοποίηση της πρόσληψης ροφημάτων με ζάχαρη, (ζ) η επιλογή και προετοιμασία φαγητών με λίγο ή καθόλου αλάτι και (η) η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο. Εφαρμόζοντας τις οδηγίες αυτές είναι δυνατό να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Description: Γενικό άρθρο
Language: Greek
Citation: Χαντζαρίδης, Π. & Παναγιωτοπούλου, Κ. (2008). Διατροφικές συστάσεις από την Aμερικανική Kαρδιολογική Ένωση (2006). “Νοσηλευτική”.47(3)
Journal: Νοσηλευτική
Hellenic Journal of Nursing
Type of Journal: With a review process (peer review)
Access scheme: 
License: Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ηνωμένες Πολιτείες
URI: http://hdl.handle.net/11400/5999
Appears in Collections:Τόμος 47, τεύχος 3 (Ιούλ. - Σεπτ. 2008)

Files in This Item:
There are no files associated with this item.


This item is licensed under a Creative Commons License Creative Commons